Познакомитесь с техниками преодоления стресса и его последствий. Сможете сознательно управлять жизненным потенциалом и сохранять энергию в стрессовых ситуациях.
Продолжительность 35 минут
• Разновидности стресса
• Преодоление стресса
• Уменьшение стрессовых раздражителей
• Укрепление организма
• Контроль стрессовых реакций
• Подведение итогов курса
Автор курса: Елена Лымарь
Тренер и разработчик тренингов, швейцарская Академия менеджмента и бизнеса (МВА) 16 лет опыта работы в Австрии, Болгарии, Латвии, Турции. Член экспертного совета бизнес-инкубатора НИУ ВШЭ HSE Startup