Узнаете, в чём настоящие причины стресса и как с ними бороться. Разберёте, из чего состоит интеллект и в каких режимах может работать мозг. Изучите, как мы воспринимаем информацию. Познакомитесь с практиками перезагрузки и эффективного мышления. Получите несколько лайфхаков и полезных приложений.
• Причины стресса, усталости, прокрастинации, выгорания
• Устройство мозга и мышления, физиологии и эмоционального интеллекта
• Практики «перезагрузки», осознанности и эффективного мышления