Научитесь использовать ресурсы мозга для достижения своих целей
Личная эффективность
Корпоративный курс
Справляться со стрессом
Самостоятельно восстанавливать силы, находить энергию и избегать эмоционального выгорания
Организовывать рабочие процессы для достижения желаемых результатов, быстрее выполнять KPI
Решать сложные задачи
На программе сотрудники научатся
Управлять своим временем
Грамотно расставлять приоритеты в делах, распределять свои ресурсы и повышать концентрацию внимания
Мы задействуем мозг только на 10% — это миф
На самом деле мы уже используем резервы мозга на полную. Однако одни люди делают это успешнее других. Мозг, как и тело, можно тренировать и использовать его возможности более эффективно.
Джим Квик, тренер по развитию мозга и нейродисциплине, коуч сотрудников Nike
Джим Квик, тренер по развитию мозга и нейродисциплине, коуч сотрудников Nike
Как тренировать мозг
На программе вас ждут практики для тренировки мозга и мышления. Вы научитесь активнее использовать их ресурсы для решения задач и увеличения продуктивности.
Практики мышления пригодятся в работе и личной жизни. Вы усилите отдачу от каждого действия и убережёте себя от выгорания.
Практики мышления пригодятся в работе и личной жизни. Вы усилите отдачу от каждого действия и убережёте себя от выгорания.
Руководителям среднего звена
Топ-менеджерам
Менеджерам и специалистам
Интенсив подойдёт всем, кто хочет стать продуктивнее
Без ущерба здоровью и личной жизни
Программа
Научитесь формулировать рабочие и личные задачи.
Освоите технологию реализации идей и подход к управлению задачами.
Узнаете, как правильно переключаться между задачами в течение дня, недели и месяца. Получите инструменты для расслабления в моменте и каждый день.
Научитесь применять инструменты управления ожиданиями коллег, заказчиков, стейкхолдеров и руководителей. Выполните практику для тренировки навыков коммуникации.
Поймёте, как взаимодействовать с разными стейкхолдерами — заинтересованными в успехе общего дела сторонами. Это могут быть владельцы бизнеса, клиенты, поставщики. Часто от них зависит эффективность вашей работы.
Узнаете, как управлять своим эмоциональным состоянием и состоянием коллег. Поймёте, как быстро улучшить сон, питание, физическую активность.
На практике посмотрите, как проводить ABC-анализ — распределять ресурсы компании при выстраивании стратегий и планировании бюджета. Также его можно применять в личных целях для управления временем и ресурсами.
Научитесь использовать инструмент для самокоучинга во всех сферах жизни.
Разберёте, как выстраивать личный бренд наёмному сотруднику. Узнаете, как составлять PDP — персональный план развития, который поможет двигаться к карьерной цели.
Узнаете, как решать задачи с помощью нетворкинга. Поймёте, где искать наставника в рамках вашей профессиональной деятельности.
Узнаете, в чём настоящие причины стресса и как с ними бороться. Разберёте, из чего состоит интеллект и в каких режимах может работать мозг. Изучите, как мы воспринимаем информацию. Познакомитесь с практиками перезагрузки и эффективного мышления. Получите несколько лайфхаков и полезных приложений.
• Причины стресса, усталости, прокрастинации, выгорания
• Устройство мозга и мышления, физиологии и эмоционального интеллекта
• Практики «перезагрузки», осознанности и эффективного мышления
• Причины стресса, усталости, прокрастинации, выгорания
• Устройство мозга и мышления, физиологии и эмоционального интеллекта
• Практики «перезагрузки», осознанности и эффективного мышления
Научитесь определять свои ценности и миссию. Осознаете, кто вы и как вам развиваться. Проработаете вариант, в котором компания становится вашим партнёром по развитию. Познакомитесь с икигаи — японской философией, которая помогает находить радость и удовлетворение во всех ежедневных делах.
• Работа как партнёрство с работодателем
• Пирамида Франклина, уровни мышления, философия икигаи
• Соединение личных и рабочих целей
• Способы самомотивации и реализации ценностей в рабочих процессах
• Работа как партнёрство с работодателем
• Пирамида Франклина, уровни мышления, философия икигаи
• Соединение личных и рабочих целей
• Способы самомотивации и реализации ценностей в рабочих процессах
Изучите нейрофизиологию мышления и механизмы, по которым мы принимаем решения. Научитесь управлять задачами. Потренируетесь применять новые знания на практике.
• Нейрофизиология мышления и принятия решений
• Управление задачами, дедлайнами и приоритетами
• Управление ресурсами внимания и мышления
• Инструменты тайм-менеджмента и приложения для повышения эффективности
• Нейрофизиология мышления и принятия решений
• Управление задачами, дедлайнами и приоритетами
• Управление ресурсами внимания и мышления
• Инструменты тайм-менеджмента и приложения для повышения эффективности
Научитесь расставлять приоритеты в сложных задачах и масштабных проектах. Узнаете о программах для автоматизации работы. Разберёте алгоритм мышления и освоите практики работы со стрессом.
• Физиология стресса, практика быстрого выхода из стресса
• Программы для автоматизации работы
• Инструменты снятия напряжения, восстановления, быстрого отдыха и переключения
• Правила постановки и приоритизации задач: матрица Эйзенхауэра, принцип Парето, планирование по Кови
• Физиология стресса, практика быстрого выхода из стресса
• Программы для автоматизации работы
• Инструменты снятия напряжения, восстановления, быстрого отдыха и переключения
• Правила постановки и приоритизации задач: матрица Эйзенхауэра, принцип Парето, планирование по Кови
Для сотрудников
Для бизнеса
Результаты после обучения
Находят мотивацию к работе и соотносят её со своими целями и ценностями, работают без стресса и авралов
Сотрудники лучше решают сложные задачи, выполняют KPI и приносят компании больше прибыли
Разбираются в нейрофизиологии мышления, выполняют практики для повышения концентрации
В компании появляются самостоятельные сотрудники в позиции партнёра, которых не нужно принуждать к работе
Грамотно организуют рабочие процессы, управляют потоком информации и дедлайнами
Ресурсы руководителей идут на интересные задачи, а не на рутинные вопросы и подбадривание команды
Используют инструменты тайм-менеджмента и приложения для повышения эффективности
Снижается текучка кадров, уменьшается количество конфликтов и уровень напряжённости в коллективе
Остались вопросы о программе — получите консультацию менеджера
Юлия Марова
Карьерный консультант, Head of PMO, трекер, консультант в сфере проектного управления.
Эксперт
Компании, которые уже обучили своих сотрудников на курсах Нетологии
Остались вопросы?
Напишите нам — расскажем подробнее о корпоративном обучении в Нетологии
Заказать обучение
Заполните заявку — обсудим вашу задачу и возьмём на себя все заботы по подготовке корпоративного обучения
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами и мы проконсультируем по выбору, стоимости и сроках обучения